Elinizde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilecek \u00e7e\u015fitli sebepler olabilir. Bununla birlikte, en yayg\u0131n nedenler sinirle ilgili zay\u0131fl\u0131k, kasla ili\u015fkili g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck ve ellerde g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fc\u011fe neden olan di\u011fer t\u00fcm sebepler olmak \u00fczere \u00fc\u00e7 ana b\u00f6l\u00fcme ayr\u0131labilir. El ve parmak hareketi sadece tendon ve kaslara dayan\u0131r. Bu kaslar ve tendonlar hastaland\u0131\u011f\u0131nda veya hasar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde, sinirler normal \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmaya devam etse bile, ellerin zay\u0131flamas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n
<\/p>\n
Bazen ellerin zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131, yaralanmalar, ba\u011f, kemik ve eklem problemlerinin bir sonucu olabilir. Baz\u0131 durumlarda, ciltle ilgili sorunlar ve el kaslar\u0131na giden kan\u0131n azalmas\u0131, ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilir. Kan bas\u0131nc\u0131 veya kan \u015fekeri d\u00fczeylerindeki ani de\u011fi\u015fiklikler gibi baz\u0131 di\u011fer durumlar, \u00f6zellikle nesneler tutuldu\u011funda, ellerde zay\u0131fl\u0131k hissine neden olabilir. A\u015f\u0131r\u0131 yorgunluk, ate\u015f veya di\u011fer sistemik durumlar bazen ellerde zay\u0131fl\u0131k ile birlikte genel olarak zay\u0131f hissetmenize neden olabilir.<\/p>\n
<\/p>\n
Ellerde Zay\u0131fl\u0131k Belirtileri<\/strong><\/p>\n <\/p>\n His kayb\u0131Parmaklarda, ellerde ve bileklerde a\u011fr\u0131 Elinizde , bilek ve parmak hareketinin de etkilendi\u011fi hallerde zay\u0131fl\u0131k hissetti\u011finizde, zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n nedeni sinir ile ili\u015fkilidir. Ellerde sinir ile ilgili baz\u0131 zay\u0131fl\u0131k \u00f6rnekleri.<\/p>\n Karpal T\u00fcnel Sendromu \u2013 Bu, median sinirin \u00f6nkoldan ellere k\u00fc\u00e7\u00fck bir t\u00fcnelden ge\u00e7erken s\u0131k\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 ve ellerde zay\u0131fl\u0131k hissedebildi\u011finiz bir durumdur.<\/p>\n Radial N\u00f6ropati \u2013 Brakiyal pleksustan kaynaklanan radyal sinirler, parmak taraf\u0131n\u0131n etraf\u0131ndaki kaslar\u0131 kontrol ederek parmaklar\u0131n, el ve el bile\u011finin hareketini kontrol eder. Herhangi bir sinir hasar\u0131 meydana gelirse burada n\u00f6ropati denir ve genellikle ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilir.<\/p>\n Ulnar N\u00f6ropatisi \u2013 Brakiyal pleksustan kaynaklanan bir ba\u015fka sinir de, k\u00fc\u00e7\u00fck parma\u011f\u0131n yan\u0131nda el ve \u00f6nkol kaslar\u0131 sa\u011flayan ulnar sinirdir. Herhangi bir sinir hastal\u0131\u011f\u0131 veya bu sinirde hasar da ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilir.<\/p>\n Brakiyal Pleksus Bozuklu\u011fu \u2013 Bu bozuklukta, brakiyal pleksus ya da boyun b\u00f6lgesinden ba\u015flayan ve hareket ve his vermek i\u00e7in \u00fcst ekstremiteye dallanan sinirler travmaya u\u011frar, yaralan\u0131r ya da iltihaplan\u0131r ve b\u00f6ylece ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olur. Bu, ara\u00e7 kazalar\u0131 , sinir hastal\u0131klar\u0131 ve k\u00fcnt bir kuvvet travmas\u0131 gibi durumlarda olduk\u00e7a yayg\u0131nd\u0131r .<\/p>\n Median Sinir Palsi \u2013 Median sinir de brakiyal pleksustan ba\u015flar. Karpal t\u00fcnelden ge\u00e7erek ellere ula\u015fan e\u015fsiz bir sinirdir . Bu sinir bozuklu\u011fu, hasar veya hastal\u0131k, el hareketlerinde, bilekte veya ba\u015fparmak hareketlerinde ve ellerde g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck gibi sorunlara neden olabilir.<\/p>\n Amyotrofik Lateral Skleroz veya ALS \u2013 ALS , omurilikteki ve beyindeki sinir h\u00fccreleridir ve bu sinirler dejenere olmaya ba\u015flad\u0131klar\u0131nda, belirli kaslar\u0131 kontrol etti\u011fi i\u00e7in ellerde zay\u0131fl\u0131k ile sonu\u00e7lan\u0131r.<\/p>\n Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Diyet \u2013 Keten tohumu enflamasyonu bask\u0131lad\u0131\u011f\u0131 ve ayn\u0131 zamanda t\u00fcm v\u00fccuttaki kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 artt\u0131raca\u011f\u0131 ve b\u00f6ylece her t\u00fcrl\u00fc zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131 ortadan kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir. Ananas da benzer bir amaca hizmet eder. Artan su ve s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131 da kas ve sinir problemlerini azalt\u0131r, b\u00f6ylece ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131 giderir. Muz , mango, nohut, patates, ay\u00e7i\u00e7e\u011fi \u00e7ekirde\u011fi, somon ve avokado gibi g\u0131dalar\u0131 t\u00fcketin , bunlar\u0131n hepsi B6 Vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir. Fiziksel bir terapistin rehberli\u011fi alt\u0131nda kuvvet antrenman egzersizleri yapmak, kas g\u00fcc\u00fcn\u00fc tekrar kazanmaya ve bir\u00e7ok sinir durumunu iyile\u015ftirmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir. Ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n nedenine ba\u011fl\u0131 olarak do\u011fru egzersiz tiplerini planlamak i\u00e7in t\u0131bbi g\u00f6r\u00fc\u015f alman\u0131z \u00f6nerilir. Masaj , ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131 azaltmaya ve g\u00fc\u00e7lendirmeye yard\u0131mc\u0131 olan en iyi ev ila\u00e7lar\u0131ndan biridir.<\/p>\n \u0130li\u015fkili semptomlar\u0131n ve klinik muayenenin do\u011fru de\u011ferlendirilmesi, ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n nedeninin tam olarak bulunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. Baz\u0131 durumlarda, eldeki ani g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck, inme veya di\u011fer dola\u015f\u0131m problemleri gibi acil t\u0131bbi m\u00fcdahaleye ihtiya\u00e7 duyabilecek ciddi t\u0131bbi sorunlar\u0131n bir g\u00f6stergesi olabilir. Elinizde zay\u0131fl\u0131k, \u00e7o\u011fu sinir ve kasla ilgili olan \u00e7e\u015fitli hastal\u0131k t\u00fcrlerinin sonucu olabilir. Makalede yer alan septomlara sahipseniz mutlaka bir doktora g\u00f6r\u00fcnmenizde fayda vard\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Elinizde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilecek \u00e7e\u015fitli sebepler olabilir. Bununla birlikte, en yayg\u0131n nedenler sinirle ilgili zay\u0131fl\u0131k, kasla ili\u015fkili g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck ve ellerde g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fc\u011fe neden olan di\u011fer t\u00fcm sebepler olmak \u00fczere \u00fc\u00e7 ana b\u00f6l\u00fcme ayr\u0131labilir. El ve parmak hareketi sadece tendon ve kaslara dayan\u0131r. Bu kaslar ve tendonlar hastaland\u0131\u011f\u0131nda veya hasar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde, sinirler normal \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmaya devam etse bile, ellerin zay\u0131flamas\u0131na neden olabilir. Bazen ellerin zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131, yaralanmalar, ba\u011f, kemik ve eklem problemlerinin bir sonucu olabilir. Baz\u0131 durumlarda, ciltle ilgili sorunlar ve el kaslar\u0131na giden kan\u0131n azalmas\u0131, ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilir. Kan bas\u0131nc\u0131 veya kan \u015fekeri d\u00fczeylerindeki ani de\u011fi\u015fiklikler gibi baz\u0131 di\u011fer durumlar, \u00f6zellikle nesneler tutuldu\u011funda, ellerde zay\u0131fl\u0131k hissine neden olabilir. A\u015f\u0131r\u0131 yorgunluk, ate\u015f veya di\u011fer sistemik durumlar bazen ellerde zay\u0131fl\u0131k ile birlikte genel olarak zay\u0131f hissetmenize neden olabilir. Ellerde Zay\u0131fl\u0131k Belirtileri His kayb\u0131Parmaklarda, ellerde ve bileklerde a\u011fr\u0131Kol ve bilekte zay\u0131fl\u0131kkar\u0131ncalanma veya uyu\u015fma\u0130stemsiz ve anormal el hareketleriEllerde ve parmaklarda kitle veya yumru olu\u015fumuEl ve parmaklarda sertlik Elinizde , bilek ve parmak hareketinin de etkilendi\u011fi hallerde zay\u0131fl\u0131k hissetti\u011finizde, zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n nedeni sinir ile ili\u015fkilidir. Ellerde sinir ile ilgili baz\u0131 zay\u0131fl\u0131k \u00f6rnekleri. Karpal T\u00fcnel Sendromu \u2013 Bu, median sinirin \u00f6nkoldan ellere k\u00fc\u00e7\u00fck bir t\u00fcnelden ge\u00e7erken s\u0131k\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 ve ellerde zay\u0131fl\u0131k hissedebildi\u011finiz bir durumdur. Radial N\u00f6ropati \u2013 Brakiyal pleksustan kaynaklanan radyal sinirler, parmak taraf\u0131n\u0131n etraf\u0131ndaki kaslar\u0131 kontrol ederek parmaklar\u0131n, el ve el bile\u011finin hareketini kontrol eder. Herhangi bir sinir hasar\u0131 meydana gelirse burada n\u00f6ropati denir ve genellikle ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilir. Ulnar N\u00f6ropatisi \u2013 Brakiyal pleksustan kaynaklanan bir ba\u015fka sinir de, k\u00fc\u00e7\u00fck parma\u011f\u0131n yan\u0131nda el ve \u00f6nkol kaslar\u0131 sa\u011flayan ulnar sinirdir. Herhangi bir sinir hastal\u0131\u011f\u0131 veya bu sinirde hasar da ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olabilir. Brakiyal Pleksus Bozuklu\u011fu \u2013 Bu bozuklukta, brakiyal pleksus ya da boyun b\u00f6lgesinden ba\u015flayan ve hareket ve his vermek i\u00e7in \u00fcst ekstremiteye dallanan sinirler travmaya u\u011frar, yaralan\u0131r ya da iltihaplan\u0131r ve b\u00f6ylece ellerde zay\u0131fl\u0131\u011fa neden olur. Bu, ara\u00e7 kazalar\u0131 , sinir hastal\u0131klar\u0131 ve k\u00fcnt bir kuvvet travmas\u0131 gibi durumlarda olduk\u00e7a yayg\u0131nd\u0131r . Median Sinir Palsi \u2013 Median sinir de brakiyal pleksustan ba\u015flar. Karpal t\u00fcnelden ge\u00e7erek ellere ula\u015fan e\u015fsiz bir sinirdir . Bu sinir bozuklu\u011fu, hasar veya hastal\u0131k, el hareketlerinde, bilekte veya ba\u015fparmak hareketlerinde ve ellerde g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck gibi sorunlara neden olabilir. Amyotrofik Lateral Skleroz veya ALS \u2013 ALS , omurilikteki ve beyindeki sinir h\u00fccreleridir ve bu sinirler dejenere olmaya ba\u015flad\u0131klar\u0131nda, belirli kaslar\u0131 kontrol etti\u011fi i\u00e7in ellerde zay\u0131fl\u0131k ile sonu\u00e7lan\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Diyet \u2013 Keten tohumu enflamasyonu bask\u0131lad\u0131\u011f\u0131 ve ayn\u0131 zamanda t\u00fcm v\u00fccuttaki kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 artt\u0131raca\u011f\u0131 ve b\u00f6ylece her t\u00fcrl\u00fc zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131 ortadan kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir. Ananas da benzer bir amaca hizmet eder. Artan su ve s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131 da kas ve sinir problemlerini azalt\u0131r, b\u00f6ylece ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131 giderir. Muz , mango, nohut, patates, ay\u00e7i\u00e7e\u011fi \u00e7ekirde\u011fi, somon ve avokado gibi g\u0131dalar\u0131 t\u00fcketin , bunlar\u0131n hepsi B6 Vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir. Fiziksel bir terapistin rehberli\u011fi alt\u0131nda kuvvet antrenman egzersizleri yapmak, kas g\u00fcc\u00fcn\u00fc tekrar kazanmaya ve bir\u00e7ok sinir durumunu iyile\u015ftirmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir. Ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n nedenine ba\u011fl\u0131 olarak do\u011fru egzersiz tiplerini planlamak i\u00e7in t\u0131bbi g\u00f6r\u00fc\u015f alman\u0131z \u00f6nerilir. Masaj , ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131 azaltmaya ve g\u00fc\u00e7lendirmeye yard\u0131mc\u0131 olan en iyi ev ila\u00e7lar\u0131ndan biridir. \u0130li\u015fkili semptomlar\u0131n ve klinik muayenenin do\u011fru de\u011ferlendirilmesi, ellerde zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n nedeninin tam olarak bulunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. Baz\u0131 durumlarda, eldeki ani g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck, inme veya di\u011fer dola\u015f\u0131m problemleri gibi acil t\u0131bbi m\u00fcdahaleye ihtiya\u00e7 duyabilecek ciddi t\u0131bbi sorunlar\u0131n bir g\u00f6stergesi olabilir. Elinizde zay\u0131fl\u0131k, \u00e7o\u011fu sinir ve kasla ilgili olan \u00e7e\u015fitli hastal\u0131k t\u00fcrlerinin sonucu olabilir. Makalede yer alan septomlara sahipseniz mutlaka bir doktora g\u00f6r\u00fcnmenizde fayda vard\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"aioseo_notices":[],"views":158,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Kol ve bilekte zay\u0131fl\u0131k
kar\u0131ncalanma veya uyu\u015fma
\u0130stemsiz ve anormal el hareketleri
Ellerde ve parmaklarda kitle veya yumru olu\u015fumu
El ve parmaklarda sertlik<\/p>\n