Otlar ve baharatlar sadece lezzetden \u00e7ok daha fazlas\u0131n\u0131 yapabilir.Baharatlar\u0131n sa\u011fl\u0131k \u00fczerinde say\u0131s\u0131z faydas\u0131 vard\u0131r ancak baharat ve otlar \u0131l\u0131ml\u0131l\u0131kla t\u00fcketilmelidir. Baharatlar yemeklerimiz farkl\u0131 aromalar kat\u0131yor ayn\u0131 zamanda \u015fifa da\u011f\u0131t\u0131yor. Her bir baharat\u0131n ayr\u0131 bir tad\u0131 ve iyile\u015ftirici \u00f6zelli\u011fi vard\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Yemeklerimizde s\u0131kl\u0131kla kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z baharatlar, kimyon, karabiber, sumak, k\u00f6ri,yeni bahar d\u0131r. Ayr\u0131ca nane fesleyen ve reyhan kullan\u0131r\u0131z. Yemeklere lezzet katman\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda baharatlar\u0131 bir tak\u0131m hastal\u0131klar\u0131 tedavi etmek i\u00e7inde kullan\u0131r\u0131z. Ayr\u0131ca sa\u00e7 ve cilt bak\u0131m\u0131 i\u00e7inde baz\u0131 baharatlar s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lmaktad\u0131r. Baharatlar\u0131n kullan\u0131m\u0131 o kadar \u00e7e\u015fitlidirki mutfaklar\u0131m\u0131z adeta ila\u00e7 dolab\u0131 gibi. Anne s\u00fct\u00fcn\u00fc art\u0131rmaya bebeklerin gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmaya kadar say\u0131s\u0131z faydal\u0131 baharat ve otlar vard\u0131r. Biz sizler i\u00e7in baz\u0131 \u015fifal\u0131 otlar\u0131 bir araya getirdik.<\/p>\n
<\/p>\n
Kimyonun sindirim problemlerini ekarte etti\u011fi, anemi \u015fans\u0131n\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131 ve so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131 hafifletdi\u011fi bilinmektedir. Kimyonun antiseptik \u00f6zellikleri ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirerek griple sava\u015fmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. Kimyon mide a\u011fr\u0131s\u0131, haz\u0131ms\u0131zl\u0131k, ishal, mide bulant\u0131s\u0131 ve sabah bulant\u0131s\u0131n\u0131n kontrol\u00fcne yard\u0131mc\u0131 olur. Kimyon ayr\u0131ca iyi miktarda demir i\u00e7erir. \u00c7al\u0131\u015fmalar zerde\u00e7al\u0131n Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve eklem iltihaplanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Ayn\u0131 zamanda a\u015f\u0131r\u0131 alkol t\u00fcketiminin veya a\u011fr\u0131 kesicilerinin d\u00fczenli kullan\u0131m\u0131n\u0131n neden oldu\u011fu karaci\u011fer hasarlar\u0131n\u0131 en aza indirmeye yard\u0131mc\u0131 olur. Zerde\u00e7alla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015f \u0131l\u0131k bir bardak s\u00fct so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011fe iyi gelir. Karabiber, midenin sindirime yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131 i\u00e7in ihtiya\u00e7 duydu\u011fu hidroklorik asit \u00fcretimini art\u0131rabilir. Ayn\u0131 zamanda anti-bakteriyeldir, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr ve v\u00fccut i\u00e7in faydal\u0131 olan demir i\u00e7erir. Antiviral ve antibakteriyel \u00f6zellikleriyle sar\u0131msak, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 olur. Sar\u0131msa\u011f\u0131n enfeksiyonlar\u0131 ve bakterilerle sava\u015fma yetene\u011fi, onu si\u011filler ve cilt problemleri i\u00e7in etkili bir tedavi haline getirir. Sar\u0131msa\u011f\u0131n antibakteriyel ve anestezi \u00f6zellikleri di\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n tedavi edilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n
<\/p>\n
Zencefil, anti-inflamatuar \u00f6zellikleri ile m\u00fckemmel bir ektir. Romatoid artrit ve osteoartrit ile ili\u015fkili \u015fi\u015flik ve a\u011fr\u0131y\u0131 hafifletebilir. Siz veya bir aile \u00fcyesi hareket hastal\u0131\u011f\u0131na e\u011filimliyse zencefil yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bulant\u0131, kusma ve ba\u015f d\u00f6nmesini de \u00f6nleyebilir. Sabahlar\u0131 rahatlatmak isteyen hamile kad\u0131nlar zencefilin kullanabilir.<\/p>\n
<\/p>\n
Aloe bir nemlendirici ve akneye kar\u015f\u0131 iyi \u00e7al\u0131\u015f\u0131r ve ayn\u0131 zamanda serin ve yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 hissi nedeniyle d\u00f6k\u00fcnt\u00fcleri ve b\u00f6cek \u0131s\u0131r\u0131klar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in de etkilidir. Vir\u00fcslerin, bakterilerin ve mantarlar\u0131n b\u00fcy\u00fcmesini engelleyen iyi bir antiseptiktir.<\/p>\n
<\/p>\n
Zerde\u00e7al, topikal olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda iltihapl\u0131 cildin yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na ve yaralarda a\u011fr\u0131 ve iltihaplar\u0131n hafifletilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilecek efsane bir anti-inflamatuar, antiartritik ve antioksidan ajand\u0131r. Zerde\u00e7aldaki curcumin, romatoid artritiniz varsa eklem iltihaplanmas\u0131n\u0131 azalt\u0131r. Zerde\u00e7al ayr\u0131ca, \u0130rritabl Ba\u011f\u0131rsak Sendromunun tipik kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131 ve ayn\u0131 zamanda rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 azalt\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Kakule, \u00e7i\u011fnendi\u011finde, do\u011fal bir a\u011f\u0131z spreyi olarak hareket edebilen, tatl\u0131 kokulu bir baharatt\u0131r. Ayr\u0131ca mide bulant\u0131s\u0131n\u0131 ve kusmay\u0131 \u00f6nler. Ayr\u0131ca grip veya farenjit ge\u00e7irdi\u011finizde bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in tar\u00e7\u0131n ve kakule kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ile gargara yapabilirsiniz.<\/p>\n
Tar\u00e7\u0131n antimikrobiyal ve antioksidan bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Kan glikoz seviyelerinin yan\u0131 s\u0131ra kan bas\u0131nc\u0131 ve kolesterol d\u00fczeylerinin d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fclmesine yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir. \u0130ns\u00fclin d\u00fczeylerini d\u00fczenler Tip 2 diyabetliler i\u00e7in de yararl\u0131 olabilir. Progesteron seviyeleri kad\u0131n do\u011furganl\u0131\u011f\u0131nda ve hamileli\u011finde \u00f6nemli bir rol oynar. Kad\u0131nlar, testosterona g\u00f6re progesteron seviyelerini y\u00fckselterek, seks hormonu seviyelerini dengelemeye yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in tar\u00e7\u0131n kullanabilirler.<\/p>\n
Emziren anneler \u00e7emen otu tohumlar\u0131ndan faydalanabilir. Yetersiz s\u00fct\u00fc olan anneler i\u00e7in \u00e7emen otu s\u00fct\u00fc art\u0131r\u0131r. \u00c7emen otu tohumlar\u0131 da \u00c7in ve Hindistan geleneksel t\u0131pta ate\u015f i\u00e7in do\u011fal bir tedavi olarak kullan\u0131l\u0131r. : Migren veya k\u00fcme ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 probleminiz varsa ve s\u00fcrekli olarak migren ila\u00e7lar\u0131n\u0131 kullanmak istemiyorsan\u0131z, zencefil tozu do\u011fal bir alternatif olarak kullanabilrisiniz. Ayr\u0131ca zencefil mide bulant\u0131s\u0131nada iyi gelmektedir.<\/p>\n
Zerde\u00e7al, karaci\u011fer veya b\u00f6brek iltihab\u0131 ile u\u011fra\u015fanlarda kan\u0131n temizlenmesine yard\u0131mc\u0131 olabilir. Oral bakterilere kar\u015f\u0131 antibakteriyel etkisinden dolay\u0131 di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcklerine ve periodontal hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flamak i\u00e7in di\u015f kremleri ve di\u015f macunlar\u0131 gibi \u00fcr\u00fcnlerde karanfil ya\u011f\u0131 kullan\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca antiseptik ve analjezik \u00f6zelliklere sahip olup, inflamasyon ve enfeksiyon ile ili\u015fkili a\u011fr\u0131n\u0131n giderilmesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
\u0130shal her ya\u015fta insan\u0131 etkileyen bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. \u0130shalin kronik olmas\u0131 durumunda mutlaka hekime g\u00f6r\u00fcnmek \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc kronik ishalde su ve bir \u00e7ok mineral kayb\u0131 olmaktad\u0131r. \u0130shali h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde kesmek i\u00e7in kuru t\u00fcrk kahvesine bir miktar limon s\u0131k\u0131n ve kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 hamur k\u0131vam\u0131 alana kadar kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Elinizde yuvarlay\u0131p hap gibi yutun. \u00dczerine az miktarda su i\u00e7in. \u0130shalinizin kesildi\u011fini g\u00f6receksiniz.<\/p>\n
Sevgili okurlar baharatlar\u0131n faydalar\u0131 ba\u015fl\u0131kl\u0131 makalemizi incelediniz. Biliyorsunuzki \u00e7ok say\u0131da baharat vard\u0131r biz bu baharatlar\u0131n sadece bir k\u0131sm\u0131n\u0131 ele al\u0131p sizleri bilgilendirdik. Konuya dair yorum b\u0131rakmak ister misiniz ? Bu ba\u015fl\u0131k alt\u0131ndan sizlerde kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z baharatlar\u0131n faydalar\u0131 hakk\u0131nda yorum yaparak bizleri bilgilendirebilirsiniz. Ayr\u0131ca konuya dair sorular\u0131n\u0131z varsa bizlere y\u00f6neltebilir, sorular\u0131n\u0131za en k\u0131sa zamanda yan\u0131t alabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Otlar ve baharatlar sadece lezzetden \u00e7ok daha fazlas\u0131n\u0131 yapabilir.Baharatlar\u0131n sa\u011fl\u0131k \u00fczerinde say\u0131s\u0131z faydas\u0131 vard\u0131r ancak baharat ve otlar \u0131l\u0131ml\u0131l\u0131kla t\u00fcketilmelidir. Baharatlar yemeklerimiz farkl\u0131 aromalar kat\u0131yor ayn\u0131 zamanda \u015fifa da\u011f\u0131t\u0131yor. Her bir baharat\u0131n ayr\u0131 bir tad\u0131 ve iyile\u015ftirici \u00f6zelli\u011fi vard\u0131r. Yemeklerimizde s\u0131kl\u0131kla kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z baharatlar, kimyon, karabiber, sumak, k\u00f6ri,yeni bahar d\u0131r. Ayr\u0131ca nane fesleyen ve reyhan kullan\u0131r\u0131z. Yemeklere lezzet katman\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda baharatlar\u0131 bir tak\u0131m hastal\u0131klar\u0131 tedavi etmek i\u00e7inde kullan\u0131r\u0131z. Ayr\u0131ca sa\u00e7 ve cilt bak\u0131m\u0131 i\u00e7inde baz\u0131 baharatlar s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lmaktad\u0131r. Baharatlar\u0131n kullan\u0131m\u0131 o kadar \u00e7e\u015fitlidirki mutfaklar\u0131m\u0131z adeta ila\u00e7 dolab\u0131 gibi. Anne s\u00fct\u00fcn\u00fc art\u0131rmaya bebeklerin gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmaya kadar say\u0131s\u0131z faydal\u0131 baharat ve otlar vard\u0131r. Biz sizler i\u00e7in baz\u0131 \u015fifal\u0131 otlar\u0131 bir araya getirdik. Kimyonun sindirim problemlerini ekarte etti\u011fi, anemi \u015fans\u0131n\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131 ve so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131 hafifletdi\u011fi bilinmektedir. Kimyonun antiseptik \u00f6zellikleri ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirerek griple sava\u015fmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. Kimyon mide a\u011fr\u0131s\u0131, haz\u0131ms\u0131zl\u0131k, ishal, mide bulant\u0131s\u0131 ve sabah bulant\u0131s\u0131n\u0131n kontrol\u00fcne yard\u0131mc\u0131 olur. Kimyon ayr\u0131ca iyi miktarda demir i\u00e7erir. \u00c7al\u0131\u015fmalar zerde\u00e7al\u0131n Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve eklem iltihaplanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Ayn\u0131 zamanda a\u015f\u0131r\u0131 alkol t\u00fcketiminin veya a\u011fr\u0131 kesicilerinin d\u00fczenli kullan\u0131m\u0131n\u0131n neden oldu\u011fu karaci\u011fer hasarlar\u0131n\u0131 en aza indirmeye yard\u0131mc\u0131 olur. Zerde\u00e7alla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015f \u0131l\u0131k bir bardak s\u00fct so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011fe iyi gelir. Karabiber, midenin sindirime yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131 i\u00e7in ihtiya\u00e7 duydu\u011fu hidroklorik asit \u00fcretimini art\u0131rabilir. Ayn\u0131 zamanda anti-bakteriyeldir, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr ve v\u00fccut i\u00e7in faydal\u0131 olan demir i\u00e7erir. Antiviral ve antibakteriyel \u00f6zellikleriyle sar\u0131msak, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 olur. Sar\u0131msa\u011f\u0131n enfeksiyonlar\u0131 ve bakterilerle sava\u015fma yetene\u011fi, onu si\u011filler ve cilt problemleri i\u00e7in etkili bir tedavi haline getirir. Sar\u0131msa\u011f\u0131n antibakteriyel ve anestezi \u00f6zellikleri di\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n tedavi edilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilir. Zencefil, anti-inflamatuar \u00f6zellikleri ile m\u00fckemmel bir ektir. Romatoid artrit ve osteoartrit ile ili\u015fkili \u015fi\u015flik ve a\u011fr\u0131y\u0131 hafifletebilir. Siz veya bir aile \u00fcyesi hareket hastal\u0131\u011f\u0131na e\u011filimliyse zencefil yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bulant\u0131, kusma ve ba\u015f d\u00f6nmesini de \u00f6nleyebilir. Sabahlar\u0131 rahatlatmak isteyen hamile kad\u0131nlar zencefilin kullanabilir. Aloe bir nemlendirici ve akneye kar\u015f\u0131 iyi \u00e7al\u0131\u015f\u0131r ve ayn\u0131 zamanda serin ve yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 hissi nedeniyle d\u00f6k\u00fcnt\u00fcleri ve b\u00f6cek \u0131s\u0131r\u0131klar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in de etkilidir. Vir\u00fcslerin, bakterilerin ve mantarlar\u0131n b\u00fcy\u00fcmesini engelleyen iyi bir antiseptiktir. Zerde\u00e7al, topikal olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda iltihapl\u0131 cildin yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na ve yaralarda a\u011fr\u0131 ve iltihaplar\u0131n hafifletilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilecek efsane bir anti-inflamatuar, antiartritik ve antioksidan ajand\u0131r. Zerde\u00e7aldaki curcumin, romatoid artritiniz varsa eklem iltihaplanmas\u0131n\u0131 azalt\u0131r. Zerde\u00e7al ayr\u0131ca, \u0130rritabl Ba\u011f\u0131rsak Sendromunun tipik kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131 ve ayn\u0131 zamanda rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 azalt\u0131r. Kakule, \u00e7i\u011fnendi\u011finde, do\u011fal bir a\u011f\u0131z spreyi olarak hareket edebilen, tatl\u0131 kokulu bir baharatt\u0131r. Ayr\u0131ca mide bulant\u0131s\u0131n\u0131 ve kusmay\u0131 \u00f6nler. Ayr\u0131ca grip veya farenjit ge\u00e7irdi\u011finizde bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in tar\u00e7\u0131n ve kakule kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ile gargara yapabilirsiniz. Tar\u00e7\u0131n antimikrobiyal ve antioksidan bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Kan glikoz seviyelerinin yan\u0131 s\u0131ra kan bas\u0131nc\u0131 ve kolesterol d\u00fczeylerinin d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fclmesine yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir. \u0130ns\u00fclin d\u00fczeylerini d\u00fczenler Tip 2 diyabetliler i\u00e7in de yararl\u0131 olabilir. Progesteron seviyeleri kad\u0131n do\u011furganl\u0131\u011f\u0131nda ve hamileli\u011finde \u00f6nemli bir rol oynar. Kad\u0131nlar, testosterona g\u00f6re progesteron seviyelerini y\u00fckselterek, seks hormonu seviyelerini dengelemeye yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in tar\u00e7\u0131n kullanabilirler. Emziren anneler \u00e7emen otu tohumlar\u0131ndan faydalanabilir. Yetersiz s\u00fct\u00fc olan anneler i\u00e7in \u00e7emen otu s\u00fct\u00fc art\u0131r\u0131r. \u00c7emen otu tohumlar\u0131 da \u00c7in ve Hindistan geleneksel t\u0131pta ate\u015f i\u00e7in do\u011fal bir tedavi olarak kullan\u0131l\u0131r. : Migren veya k\u00fcme ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 probleminiz varsa ve s\u00fcrekli olarak migren ila\u00e7lar\u0131n\u0131 kullanmak istemiyorsan\u0131z, zencefil tozu do\u011fal bir alternatif olarak kullanabilrisiniz. Ayr\u0131ca zencefil mide bulant\u0131s\u0131nada iyi gelmektedir. Zerde\u00e7al, karaci\u011fer veya b\u00f6brek iltihab\u0131 ile u\u011fra\u015fanlarda kan\u0131n temizlenmesine yard\u0131mc\u0131 olabilir. Oral bakterilere kar\u015f\u0131 antibakteriyel etkisinden dolay\u0131 di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcklerine ve periodontal hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flamak i\u00e7in di\u015f kremleri ve di\u015f macunlar\u0131 gibi \u00fcr\u00fcnlerde karanfil ya\u011f\u0131 kullan\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca antiseptik ve analjezik \u00f6zelliklere sahip olup, inflamasyon ve enfeksiyon ile ili\u015fkili a\u011fr\u0131n\u0131n giderilmesine yard\u0131mc\u0131 olur. \u0130shal her ya\u015fta insan\u0131 etkileyen bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. \u0130shalin kronik olmas\u0131 durumunda mutlaka hekime g\u00f6r\u00fcnmek \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc kronik ishalde su ve bir \u00e7ok mineral kayb\u0131 olmaktad\u0131r. \u0130shali h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde kesmek i\u00e7in kuru t\u00fcrk kahvesine bir miktar limon s\u0131k\u0131n ve kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 hamur k\u0131vam\u0131 alana kadar kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Elinizde yuvarlay\u0131p hap gibi yutun. \u00dczerine az miktarda su i\u00e7in. \u0130shalinizin kesildi\u011fini g\u00f6receksiniz. Sevgili okurlar baharatlar\u0131n faydalar\u0131 ba\u015fl\u0131kl\u0131 makalemizi incelediniz. Biliyorsunuzki \u00e7ok say\u0131da baharat vard\u0131r biz bu baharatlar\u0131n sadece bir k\u0131sm\u0131n\u0131 ele al\u0131p sizleri bilgilendirdik. Konuya dair yorum b\u0131rakmak ister misiniz ? Bu ba\u015fl\u0131k alt\u0131ndan sizlerde kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z baharatlar\u0131n faydalar\u0131 hakk\u0131nda yorum yaparak bizleri bilgilendirebilirsiniz. Ayr\u0131ca konuya dair sorular\u0131n\u0131z varsa bizlere y\u00f6neltebilir, sorular\u0131n\u0131za en k\u0131sa zamanda yan\u0131t alabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-37","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"aioseo_notices":[],"views":127,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}