{"id":3,"date":"2019-04-12T09:33:00","date_gmt":"2019-04-12T06:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/index.php\/2019\/04\/12\/neden-kilo-veremiyorum-diyenlerin-bilmesi-gerekenler\/"},"modified":"2019-04-12T09:33:00","modified_gmt":"2019-04-12T06:33:00","slug":"neden-kilo-veremiyorum-diyenlerin-bilmesi-gerekenler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/neden-kilo-veremiyorum-diyenlerin-bilmesi-gerekenler\/","title":{"rendered":"Neden Kilo veremiyorum diyenlerin bilmesi gerekenler"},"content":{"rendered":"

NEDEN K\u0130LO VEREM\u0130YORUM ?<\/strong><\/p>\n

Selamlar arkada\u015flar\u0131m, ben 45 ya\u015f\u0131nday\u0131m ve hayat\u0131m\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde biraz kilo versem iyi olur diye d\u00fc\u015f\u00fcnerek bir yola \u00e7\u0131kt\u0131m. Ama sofradan kalkt\u0131\u011f\u0131mda bile a\u00e7 oldu\u011fumu hisseden ben ne sporla ne de yememe ile bir t\u00fcrl\u00fc kilo veremedim. Bu sebepten dolay\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131m ara\u015ft\u0131rmalar ile, sizlerin kilo vermesine yard\u0131mc\u0131 olacak baz\u0131 \u00f6nemli bilgileri verece\u011fim. \u015eimdi mi evet kilo veriyorum ama ba\u015fka bir y\u00f6ntem ile bunu da yaz\u0131n\u0131n alt\u0131ndan sizlere sunaca\u011f\u0131m.<\/p>\n

\"kilo-veremiyorum-001.jpg\"<\/p>\n

A\u0130LEDEN GELEN GENLER K\u0130LODA \u00d6NEML\u0130 ROL OYNUYOR<\/strong><\/p>\n

Hemen hemen b\u00fct\u00fcn hastal\u0131klarda oldu\u011fu gibi aileden gelen genlerinizin bu kilo s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131nda \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir etken oldu\u011fu ortada. bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015f olan bu durum sadece kilo de\u011fil, kal\u0131tsal olarak gelen hastal\u0131klar da da kendini g\u00f6stermektedir. Yani aile olarak kilo s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 anne ya da baba da s\u00f6z konusu ise emin olun sizlerde de ayn\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131 olacakt\u0131r buna emin olabilirsiniz. \u00d6zellikle aileden gelen kilo \u00f6yk\u00fcnmesi var ise emin olun i\u015finiz biraz daha zor olacakt\u0131r. Kilo vermek isteyen her bireyin bu durumu doktor kontrol\u00fcnde protein a\u011f\u0131rl\u0131 beslenerek yapmas\u0131nda b\u00fcy\u00fck \u00f6nem bulunmaktad\u0131r.<\/p>\n

 <\/p>\n

K\u0130LO VEREM\u0130YORUM D\u0130YENLERE PROTE\u0130N A\u011eIRLIKLI BESLENME \u015eART<\/strong><\/p>\n

G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n\u0131zda sadece elinizi ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n aras\u0131na koyarak ne kadar besin ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 daha do\u011frusu, pirin\u00e7, ekmek t\u00fcketiminin ne derece \u00e7ok olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn isterseniz. Kendimden biliyorum ekme\u011fi hayat\u0131mdan \u00e7\u0131kartt\u0131\u011f\u0131mda mutsuz olmaya ba\u015flad\u0131m. Bunun haricinde protein a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 beslenmeye karar verdim. \u00d6zellikle laktozsuz s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri \u0131zgara ya\u011f\u0131 al\u0131nm\u0131\u015f  yani derisi al\u0131nm\u0131\u015f tavuk imdad\u0131ma h\u0131z\u0131r gibi yeti\u015fti diyebilirim. Ya\u011fs\u0131z salatalar \u00e7iya tohumlu yo\u011furt bu \u00fcr\u00fcnlerin ba\u015f\u0131n\u0131 \u00e7ekmekte. Protein olmadan kas kaybetmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z ve kilo verdim zannedersiniz ama daha sonra bu kilolar\u0131 \u00fc\u00e7 verip be\u015f alacaks\u0131n\u0131z emin olabilirsiniz.<\/p>\n

\"proteinli-besinler-tuketin-001.jpg\"<\/p>\n

NEDEN K\u0130LO VEREM\u0130YORUM TRO\u0130D SIKINTIM MI VAR ?<\/strong><\/p>\n

\u00d6zellikle troid hastalar\u0131 metabolizman\u0131z\u0131n \u00e7al\u0131\u015fma h\u0131z\u0131n\u0131 kontrol eden 20 gr a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131ndaki bir bezdir. Hor hormonlar\u0131n salg\u0131lanmas\u0131 ile sizlerin metabolizmalar\u0131n\u0131z h\u0131zl\u0131 ya da yava\u015f \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. \u00d6zellikle yava\u015f \u00e7al\u0131\u015fan metabolizmaya sahip olan bir insan\u0131n i\u015fi ger\u00e7ekten zordur. \u00d6ncelikle Bir diyetisyene gitmeden \u00f6nce troid ile ilgili tahlillerinizi yapt\u0131rarak diyet men\u00fclerinizi diyetisyen e\u015fli\u011finde ona g\u00f6re alman\u0131z son derece \u00f6nemlidir.<\/p>\n

 <\/p>\n

GER\u00c7EK ANLAMDA ALMADAN K\u0130LO VERENLER BUNU NASIL BA\u015eARIYOR ?<\/strong><\/p>\n

Bu olay tamamen yalan arkada\u015flar\u0131m. Yukar\u0131daki yazm\u0131\u015f oldu\u011fum bilgiler \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda, aile de \u00f6yk\u00fcnme olan, troid hastas\u0131 olan ki\u015filer hani \u00f6n\u00fcm\u00fcze \u00e7\u0131k\u0131yorlar ya \u015fu kadar zamanda bu kadar kilo verdim diye bak\u0131n onun size bilimsel olarak a\u00e7\u0131klamas\u0131n\u0131 hemen yapay\u0131m. 100 ki\u015fiden emin olun 5 ki\u015fi bu \u015fekilde kiloyu ya veriyor ya da vermiyor. Yukar\u0131da yaz\u0131lanlar\u0131 \u00e7\u00f6zmeden kilo veremezsiniz ” su i\u00e7semyar\u0131yor ” ifadesi bo\u015fu bo\u015funa s\u00f6ylenmi\u015f bir s\u00f6z de\u011fildir. Kilo vermek ger\u00e7ekten zor ve me\u015fakkatli bir s\u00fcre\u00e7tir. Tamamen inan\u00e7l\u0131 olma ve ” kilo verece\u011fim ” demek gerekiyor. <\/p>\n

 <\/p>\n

G\u00dcNL\u00dcK KALOR\u0130 ALIMINIZI 1000 OLARAK SAB\u0130TLEY\u0130N <\/strong><\/p>\n

Kalori hesab\u0131 i\u00e7in basit y\u00f6ntemler var google \u00fczerinden 100 gr tavukta ka\u00e7 kalori var dedi\u011fimizde \u00f6n\u00fcm\u00fcze 239 kcal \u00e7\u0131k\u0131yor EKMEK yemez iseniz iki \u00f6\u011f\u00fcn tavuk size toplamda 480 kcal olarak geri d\u00f6necektir. Yan\u0131nda t\u00fcketece\u011finiz s\u0131f\u0131r ya\u011fl\u0131 ( \u00e7ok az zeytinya\u011f\u0131 olabilir ) salata sizin i\u00e7in yeterli gelecektir. S\u0131k ve az olarak ekmek t\u00fcketmeden yemek yemedi\u011finiz ve spor yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcrece bunlar\u0131n tamam\u0131 kilo vermenizi engelleyecektir. <\/p>\n

 <\/p>\n

K\u0130LO VERMEK \u0130\u00c7\u0130N GECE YEMES\u0130N\u0130 KES\u0130N YO\u011eURT \u00c7\u0130YA ( CH\u0130A )TOHUMU DENEY\u0130N<\/strong><\/p>\n

\u00d6zellikle ak\u015famlar\u0131 tv kar\u015f\u0131s\u0131nda ge\u00e7irilen s\u00fcreleri hesaplayan uzmanlar, asl\u0131nda en fazla g\u0131dan\u0131n hemen yatmadan \u00f6nce geceleri t\u00fcketildi\u011fine dikkat \u00e7ekiyorlar. Sizler i\u00e7in ben ya\u011fs\u0131z yo\u011furt-\u00e7iya tohumu denemenizi \u00f6nemle tavsiye ediyorum. Yo\u011furdun i\u00e7erisine kat\u0131lan bir maksimum iki ka\u015f\u0131k chia tohumu midede \u015fi\u015ferek inan\u0131lmaz bir alan kapl\u0131yor ve sizlerin tok kalmas\u0131n\u0131 ve sindirim sistemlerinizin de son derece rahatlamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor deneyebilirsiniz. \u00d6zellikle meyveler ile s\u00fcsler iseniz inan\u0131lmaz lezzet alaca\u011f\u0131n\u0131za emin olabilirsiniz.<\/p>\n

\"ciya-tohumu-yogurt-001.jpg\"<\/p>\n

 <\/p>\n

T\u00dcP M\u0130DE AMEL\u0130YATI \u0130LE ZAYIFLAYANLAR VAR MI ?<\/strong><\/p>\n

Evet arkada\u015flar\u0131m \u015fimdi ben sizlere konunun ba\u015f\u0131nda belirtmi\u015f oldu\u011fum kilo verme durumumu bi anlatay\u0131m isterseniz. Adana – Mersin aras\u0131nda hatta \u0130stanbul’da da bu ameliyatlar\u0131 yapm\u0131\u015f say\u0131n Opr.Dr Erdal C\u00fcc\u00fck’te yakla\u015f\u0131k bir ay kadar \u00f6nce t\u00fcp mide ameliyat\u0131 oldum. L\u00fctfen yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131lmas\u0131n olay, ben elimden gelen her \u015feyi yapt\u0131m ama gerek aile genlerimden gerek ise yeme\u011fi \u00e7ok sevmemden dolay\u0131 bir t\u00fcrl\u00fc kilo veremedim. Toplamda bug\u00fcn itibari ile 1 ay 1 g\u00fcn gibi bir zaman ge\u00e7ti ve 125 kilodan \u015fu anda a\u00e7l\u0131k ta hissetmeden s\u0131k yiyerek ekmek t\u00fcketemeden ( mide \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck ekmek yerine protein al\u0131yorum ekme\u011fi kesinlikle t\u00fcketemiyorum ) 112 kiloya an itibari ile ula\u015fm\u0131\u015f durumday\u0131m. Y\u0131l\u0131n t\u0131p adam\u0131 \u00f6d\u00fcl\u00fcn\u00fc alan Erdal C\u00fcc\u00fck ile ilgili youtube aramas\u0131 yapabilirsiniz. Buradaki<\/a> linkten de inceleyebilirsiniz.<\/p>\n

 <\/p>\n

T\u00dcP M\u0130DE AMEL\u0130YATI OLAN \u00dcNL\u00dcLER SONU\u00c7TAN MEMNUNLAR<\/strong><\/p>\n

Televizyonlarda insanlar\u0131n b\u00fcy\u00fck bir be\u011feni ile izledi\u011fi Rasim \u00d6ztekin’in k\u0131z\u0131 Pelin \u00d6ztekin ekranlara a\u015fa\u011f\u0131daki resimden de g\u00f6r\u00fclece\u011fi \u00fczere kilolu hali ile \u00e7\u0131km\u0131\u015f. Ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z haberlere g\u00f6re ise her t\u00fcrl\u00fc diyeti denemi\u015f ama bir t\u00fcrl\u00fc kilo veremeyerek t\u00fcp mide ameliyat\u0131 olmu\u015f \u00fcnl\u00fclerden. \u015eimdi \u00f6ncesi ve sonras\u0131 resmine bakarak karar\u0131 l\u00fctfen siz verin.<\/p>\n

\"tup-mide-ameliyati-oncesi-sonrasi-001.png\"<\/p>\n

 <\/p>\n

M\u0130DE AMEL\u0130YATI SONRASI K\u0130LO ALINAB\u0130L\u0130R M\u0130 ?<\/strong><\/em><\/u><\/p>\n

Bu durumu \u00f6zellikle say\u0131n Erdal C\u00fcc\u00fck’e y\u00f6nlendirdik bu m\u00fcmk\u00fcn m\u00fc dedik. Kendisi ; benim \u015fu anada kadar yapt\u0131\u011f\u0131m ameliyatlar\u0131n say\u0131s\u0131n\u0131 bilemiyorum \u00e7ok fazla bu g\u00fcne kadar daha kilo alan\u0131 kesinlikle g\u00f6rmedim dedi. \u00d6zellikle 1,5 y\u0131la kadar kilo veriminin devam etti\u011fini s\u00f6yledi. Yani bir bu\u00e7uk hatta iki y\u0131la yak\u0131n bir s\u00fcrede yava\u015f yava\u015f kilo veriyorsunuz. \u0130nan\u0131lmaz bir \u015fey a\u00e7l\u0131k hissetmiyorsunuz. E\u011fer d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr iseniz bu ameliyat\u0131 kesinlikle uzman ellerde olman\u0131z\u0131 \u015fiddetle tavsiye ediyorum.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ki\u015fisel ara\u015ft\u0131rmalar\u0131m ile sizlerin kilo vermesine bir nebze olsun yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fimi d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcm ve ba\u015f\u0131mdan ge\u00e7enleri sizler ile payla\u015ft\u0131m. Bu ameliyat i\u00e7in kesinlikle acele etmeyin, benim ya\u015f\u0131m 45 ve denemedi\u011fim y\u00f6ntemler kalmad\u0131\u011f\u0131ndan dolay\u0131 buna karar verdim. Sonu\u00e7ta, kiloya ba\u011fl\u0131 olarak yerle\u015fmi\u015f tansiyon, \u015feker rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131, e\u011filip kalkamama durumu… daha sayabilece\u011fim bir \u00e7ok sa\u011fl\u0131k s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131m ba\u015f g\u00f6stermeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131. Siz diyetisyeni denemeden ve troid bezinize bakt\u0131rmadan sak\u0131n ola b\u00f6yle bir karar vermeyin. Ameliyat sonras\u0131 bir sonraki g\u00fcn y\u00fcr\u00fcyebiliyor, \u00e7ay vs i\u00e7ebiliyorsunuz. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00fcnler dilerim.<\/p>\n

 <\/p>\n

ANNELER KUL\u00dcB\u00dc<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NEDEN K\u0130LO VEREM\u0130YORUM ? Selamlar arkada\u015flar\u0131m, ben 45 ya\u015f\u0131nday\u0131m ve hayat\u0131m\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde biraz kilo versem iyi olur diye d\u00fc\u015f\u00fcnerek bir yola \u00e7\u0131kt\u0131m. Ama sofradan kalkt\u0131\u011f\u0131mda bile a\u00e7 oldu\u011fumu hisseden ben ne sporla ne de yememe ile bir t\u00fcrl\u00fc kilo veremedim. Bu sebepten dolay\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131m ara\u015ft\u0131rmalar ile, sizlerin kilo vermesine yard\u0131mc\u0131 olacak baz\u0131 \u00f6nemli bilgileri verece\u011fim. \u015eimdi mi evet kilo veriyorum ama ba\u015fka bir y\u00f6ntem ile bunu da yaz\u0131n\u0131n alt\u0131ndan sizlere sunaca\u011f\u0131m. A\u0130LEDEN GELEN GENLER K\u0130LODA \u00d6NEML\u0130 ROL OYNUYOR Hemen hemen b\u00fct\u00fcn hastal\u0131klarda oldu\u011fu gibi aileden gelen genlerinizin bu kilo s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131nda \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir etken oldu\u011fu ortada. bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015f olan bu durum sadece kilo de\u011fil, kal\u0131tsal olarak gelen hastal\u0131klar da da kendini g\u00f6stermektedir. Yani aile olarak kilo s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 anne ya da baba da s\u00f6z konusu ise emin olun sizlerde de ayn\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131 olacakt\u0131r buna emin olabilirsiniz. \u00d6zellikle aileden gelen kilo \u00f6yk\u00fcnmesi var ise emin olun i\u015finiz biraz daha zor olacakt\u0131r. Kilo vermek isteyen her bireyin bu durumu doktor kontrol\u00fcnde protein a\u011f\u0131rl\u0131 beslenerek yapmas\u0131nda b\u00fcy\u00fck \u00f6nem bulunmaktad\u0131r.   K\u0130LO VEREM\u0130YORUM D\u0130YENLERE PROTE\u0130N A\u011eIRLIKLI BESLENME \u015eART G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n\u0131zda sadece elinizi ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n aras\u0131na koyarak ne kadar besin ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 daha do\u011frusu, pirin\u00e7, ekmek t\u00fcketiminin ne derece \u00e7ok olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn isterseniz. Kendimden biliyorum ekme\u011fi hayat\u0131mdan \u00e7\u0131kartt\u0131\u011f\u0131mda mutsuz olmaya ba\u015flad\u0131m. Bunun haricinde protein a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 beslenmeye karar verdim. \u00d6zellikle laktozsuz s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri \u0131zgara ya\u011f\u0131 al\u0131nm\u0131\u015f  yani derisi al\u0131nm\u0131\u015f tavuk imdad\u0131ma h\u0131z\u0131r gibi yeti\u015fti diyebilirim. Ya\u011fs\u0131z salatalar \u00e7iya tohumlu yo\u011furt bu \u00fcr\u00fcnlerin ba\u015f\u0131n\u0131 \u00e7ekmekte. Protein olmadan kas kaybetmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z ve kilo verdim zannedersiniz ama daha sonra bu kilolar\u0131 \u00fc\u00e7 verip be\u015f alacaks\u0131n\u0131z emin olabilirsiniz. NEDEN K\u0130LO VEREM\u0130YORUM TRO\u0130D SIKINTIM MI VAR ? \u00d6zellikle troid hastalar\u0131 metabolizman\u0131z\u0131n \u00e7al\u0131\u015fma h\u0131z\u0131n\u0131 kontrol eden 20 gr a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131ndaki bir bezdir. Hor hormonlar\u0131n salg\u0131lanmas\u0131 ile sizlerin metabolizmalar\u0131n\u0131z h\u0131zl\u0131 ya da yava\u015f \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. \u00d6zellikle yava\u015f \u00e7al\u0131\u015fan metabolizmaya sahip olan bir insan\u0131n i\u015fi ger\u00e7ekten zordur. \u00d6ncelikle Bir diyetisyene gitmeden \u00f6nce troid ile ilgili tahlillerinizi yapt\u0131rarak diyet men\u00fclerinizi diyetisyen e\u015fli\u011finde ona g\u00f6re alman\u0131z son derece \u00f6nemlidir.   GER\u00c7EK ANLAMDA ALMADAN K\u0130LO VERENLER BUNU NASIL BA\u015eARIYOR ? Bu olay tamamen yalan arkada\u015flar\u0131m. Yukar\u0131daki yazm\u0131\u015f oldu\u011fum bilgiler \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda, aile de \u00f6yk\u00fcnme olan, troid hastas\u0131 olan ki\u015filer hani \u00f6n\u00fcm\u00fcze \u00e7\u0131k\u0131yorlar ya \u015fu kadar zamanda bu kadar kilo verdim diye bak\u0131n onun size bilimsel olarak a\u00e7\u0131klamas\u0131n\u0131 hemen yapay\u0131m. 100 ki\u015fiden emin olun 5 ki\u015fi bu \u015fekilde kiloyu ya veriyor ya da vermiyor. Yukar\u0131da yaz\u0131lanlar\u0131 \u00e7\u00f6zmeden kilo veremezsiniz ” su i\u00e7semyar\u0131yor ” ifadesi bo\u015fu bo\u015funa s\u00f6ylenmi\u015f bir s\u00f6z de\u011fildir. Kilo vermek ger\u00e7ekten zor ve me\u015fakkatli bir s\u00fcre\u00e7tir. Tamamen inan\u00e7l\u0131 olma ve ” kilo verece\u011fim ” demek gerekiyor.    G\u00dcNL\u00dcK KALOR\u0130 ALIMINIZI 1000 OLARAK SAB\u0130TLEY\u0130N  Kalori hesab\u0131 i\u00e7in basit y\u00f6ntemler var google \u00fczerinden 100 gr tavukta ka\u00e7 kalori var dedi\u011fimizde \u00f6n\u00fcm\u00fcze 239 kcal \u00e7\u0131k\u0131yor EKMEK yemez iseniz iki \u00f6\u011f\u00fcn tavuk size toplamda 480 kcal olarak geri d\u00f6necektir. Yan\u0131nda t\u00fcketece\u011finiz s\u0131f\u0131r ya\u011fl\u0131 ( \u00e7ok az zeytinya\u011f\u0131 olabilir ) salata sizin i\u00e7in yeterli gelecektir. S\u0131k ve az olarak ekmek t\u00fcketmeden yemek yemedi\u011finiz ve spor yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcrece bunlar\u0131n tamam\u0131 kilo vermenizi engelleyecektir.    K\u0130LO VERMEK \u0130\u00c7\u0130N GECE YEMES\u0130N\u0130 KES\u0130N YO\u011eURT \u00c7\u0130YA ( CH\u0130A )TOHUMU DENEY\u0130N \u00d6zellikle ak\u015famlar\u0131 tv kar\u015f\u0131s\u0131nda ge\u00e7irilen s\u00fcreleri hesaplayan uzmanlar, asl\u0131nda en fazla g\u0131dan\u0131n hemen yatmadan \u00f6nce geceleri t\u00fcketildi\u011fine dikkat \u00e7ekiyorlar. Sizler i\u00e7in ben ya\u011fs\u0131z yo\u011furt-\u00e7iya tohumu denemenizi \u00f6nemle tavsiye ediyorum. Yo\u011furdun i\u00e7erisine kat\u0131lan bir maksimum iki ka\u015f\u0131k chia tohumu midede \u015fi\u015ferek inan\u0131lmaz bir alan kapl\u0131yor ve sizlerin tok kalmas\u0131n\u0131 ve sindirim sistemlerinizin de son derece rahatlamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor deneyebilirsiniz. \u00d6zellikle meyveler ile s\u00fcsler iseniz inan\u0131lmaz lezzet alaca\u011f\u0131n\u0131za emin olabilirsiniz.   T\u00dcP M\u0130DE AMEL\u0130YATI \u0130LE ZAYIFLAYANLAR VAR MI ? Evet arkada\u015flar\u0131m \u015fimdi ben sizlere konunun ba\u015f\u0131nda belirtmi\u015f oldu\u011fum kilo verme durumumu bi anlatay\u0131m isterseniz. Adana – Mersin aras\u0131nda hatta \u0130stanbul’da da bu ameliyatlar\u0131 yapm\u0131\u015f say\u0131n Opr.Dr Erdal C\u00fcc\u00fck’te yakla\u015f\u0131k bir ay kadar \u00f6nce t\u00fcp mide ameliyat\u0131 oldum. L\u00fctfen yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131lmas\u0131n olay, ben elimden gelen her \u015feyi yapt\u0131m ama gerek aile genlerimden gerek ise yeme\u011fi \u00e7ok sevmemden dolay\u0131 bir t\u00fcrl\u00fc kilo veremedim. Toplamda bug\u00fcn itibari ile 1 ay 1 g\u00fcn gibi bir zaman ge\u00e7ti ve 125 kilodan \u015fu anda a\u00e7l\u0131k ta hissetmeden s\u0131k yiyerek ekmek t\u00fcketemeden ( mide \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck ekmek yerine protein al\u0131yorum ekme\u011fi kesinlikle t\u00fcketemiyorum ) 112 kiloya an itibari ile ula\u015fm\u0131\u015f durumday\u0131m. Y\u0131l\u0131n t\u0131p adam\u0131 \u00f6d\u00fcl\u00fcn\u00fc alan Erdal C\u00fcc\u00fck ile ilgili youtube aramas\u0131 yapabilirsiniz. Buradaki linkten de inceleyebilirsiniz.   T\u00dcP M\u0130DE AMEL\u0130YATI OLAN \u00dcNL\u00dcLER SONU\u00c7TAN MEMNUNLAR Televizyonlarda insanlar\u0131n b\u00fcy\u00fck bir be\u011feni ile izledi\u011fi Rasim \u00d6ztekin’in k\u0131z\u0131 Pelin \u00d6ztekin ekranlara a\u015fa\u011f\u0131daki resimden de g\u00f6r\u00fclece\u011fi \u00fczere kilolu hali ile \u00e7\u0131km\u0131\u015f. Ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z haberlere g\u00f6re ise her t\u00fcrl\u00fc diyeti denemi\u015f ama bir t\u00fcrl\u00fc kilo veremeyerek t\u00fcp mide ameliyat\u0131 olmu\u015f \u00fcnl\u00fclerden. \u015eimdi \u00f6ncesi ve sonras\u0131 resmine bakarak karar\u0131 l\u00fctfen siz verin.   M\u0130DE AMEL\u0130YATI SONRASI K\u0130LO ALINAB\u0130L\u0130R M\u0130 ? Bu durumu \u00f6zellikle say\u0131n Erdal C\u00fcc\u00fck’e y\u00f6nlendirdik bu m\u00fcmk\u00fcn m\u00fc dedik. Kendisi ; benim \u015fu anada kadar yapt\u0131\u011f\u0131m ameliyatlar\u0131n say\u0131s\u0131n\u0131 bilemiyorum \u00e7ok fazla bu g\u00fcne kadar daha kilo alan\u0131 kesinlikle g\u00f6rmedim dedi. \u00d6zellikle 1,5 y\u0131la kadar kilo veriminin devam etti\u011fini s\u00f6yledi. Yani bir bu\u00e7uk hatta iki y\u0131la yak\u0131n bir s\u00fcrede yava\u015f yava\u015f kilo veriyorsunuz. \u0130nan\u0131lmaz bir \u015fey a\u00e7l\u0131k hissetmiyorsunuz. E\u011fer d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr iseniz bu ameliyat\u0131 kesinlikle uzman ellerde olman\u0131z\u0131 \u015fiddetle tavsiye ediyorum.   Ki\u015fisel ara\u015ft\u0131rmalar\u0131m ile sizlerin kilo vermesine bir nebze olsun yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fimi d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcm ve ba\u015f\u0131mdan ge\u00e7enleri sizler ile payla\u015ft\u0131m. Bu ameliyat i\u00e7in kesinlikle acele etmeyin, benim ya\u015f\u0131m 45 ve denemedi\u011fim y\u00f6ntemler kalmad\u0131\u011f\u0131ndan dolay\u0131 buna karar verdim. Sonu\u00e7ta, kiloya ba\u011fl\u0131 olarak yerle\u015fmi\u015f tansiyon, \u015feker rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131, e\u011filip kalkamama durumu… daha sayabilece\u011fim bir \u00e7ok sa\u011fl\u0131k s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131m ba\u015f g\u00f6stermeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131. Siz diyetisyeni denemeden ve troid bezinize bakt\u0131rmadan sak\u0131n ola b\u00f6yle bir karar vermeyin. Ameliyat sonras\u0131 bir sonraki g\u00fcn y\u00fcr\u00fcyebiliyor, \u00e7ay vs i\u00e7ebiliyorsunuz. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00fcnler dilerim.   ANNELER KUL\u00dcB\u00dc<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-3","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"aioseo_notices":[],"views":468,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}