gebelik<\/a> d\u00f6neminde bir \u00e7ok kad\u0131n\u0131n sorunudur. \u00d6demi atmak i\u00e7in sizi yormayan egzersizler yapabilirsiniz. Gebelik \u00f6demi, \u00e7o\u011fu 4 ayl\u0131k hamile kad\u0131nlarda g\u00f6zlenen yayg\u0131n bir durumdur. Bu durum, ayak, ayak bilekleri ve y\u00fcz\u00fcn \u015fi\u015fmesine neden olur. Bu durumu azaltmak i\u00e7in, daha uzun s\u00fcre oturmay\u0131n\u0131z veya ayakta durmay\u0131n\u0131z<\/p>\nCilt de\u011fi\u015fiklikleri:<\/h3>\n
Gebeli\u011fin 4. ay\u0131nda genelde de\u011fi\u015fim cilt \u00fczerinde olur. Cildinizde kahverengi lekelenmeler olu\u015fabilir. Her hamile kad\u0131n bu d\u00f6nemde baz\u0131 cilt de\u011fi\u015fiklikleri ya\u015fayabilir. Cildin genelindeki de\u011fi\u015fiklikler hormon d\u00fczeylerinin y\u00fckselmesinden kaynaklanmaktad\u0131r. Cildinizi iyi durumda tutmak i\u00e7in temizleyici, toner ve nemlendirici kullanabilirsiniz. Ayr\u0131ca meme u\u00e7lar\u0131n\u0131n ve areolar\u0131n koyu hale geldi\u011fini ve g\u00f6\u011f\u00fcs damarlar\u0131n\u0131n gebeli\u011fin 4 ay\u0131nda daha belirgin oldu\u011funu g\u00f6zlemleyebilirsiniz.<\/p>\n
Mide yanmas\u0131:<\/h4>\n
Gebeli\u011fin 4. ay\u0131nda mide yanmas\u0131, mide ek\u015fimesi gibi sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015fabilrisiniz. Baz\u0131 diyet de\u011fi\u015fiklikleri yaparak bu sorun dan kurtulabilirsiniz.<\/p>\n
Bebe\u011fin kalp at\u0131\u015f\u0131n\u0131 bir Doppler cihaz\u0131yla duyabilirsiniz.4 ayl\u0131k hamileyken, bebe\u011fin y\u00fcz \u00f6zellikleri daha belirgin hale gelecektir. Bebe\u011fin akci\u011fer bo\u015fluklar\u0131 geli\u015fmeye ba\u015flar. Uterusta akci\u011ferler solunum organlar\u0131 olarak i\u015flev g\u00f6rmemektedir. Akci\u011ferler bebe\u011fin ilk nefesine kadar \u00e7\u00f6km\u00fc\u015f halde kal\u0131rlar. Bebe\u011fin cildi \u00e7ok \u015feffaf ve i\u00e7 damarlar\u0131 a\u00e7\u0131k\u00e7a g\u00f6r\u00fclebilir. Kas geli\u015fimi devam eder ve bebe\u011fin iskelet kemikleri do\u011fumuna kadar her ay daha g\u00fc\u00e7l\u00fcle\u015fir. Bebe\u011fin kirpikleri \u00e7\u0131kmaya ba\u015flayacak. Bebe\u011fin b\u00fct\u00fcn v\u00fccudu, lanugo ad\u0131 verilen, do\u011fumdan sonra kaybolan bir t\u00fcy t\u00fcr\u00fc ile kapl\u0131d\u0131r. Bu v\u00fccut t\u00fcy\u00fc bebe\u011fin yumu\u015fak derisini amniotik s\u0131v\u0131da bulunurken korur.<\/p>\n
4 ayl\u0131k hamilelik d\u00f6neminde fiziksel de\u011fi\u015fimlerin \u00e7o\u011fu cildiniz ve kilosunuzla ili\u015fkilidir. \u0130kinci trimesterde doktorunuz bebe\u011finizin a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fczenli olarak izleyecek ve gebeli\u011finizin nas\u0131l ilerledi\u011fini g\u00f6zlemleyecektir. Bu ay doktorunuz v\u00fccudunuzdaki \u015feker, protein ve antikor d\u00fczeylerini kontrol etmek i\u00e7in kan testi ve idrar testi gibi birka\u00e7 testten ge\u00e7menizi \u00f6nerir . \u00c7o\u011fu doktor gebelik s\u0131ras\u0131nda gestasyonel diyabet varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirlemek i\u00e7in glikoz tarama testi \u00f6nerir . Sevgili okurlar 4 ayl\u0131k gebelik belirtileri ile ilgili makalemizi incelediniz. Konuya diar soru ve yorumlar\u0131n\u0131z\u0131 bizlerle bu ba\u015fl\u0131k alt\u0131n dan payla\u015fabilir, sorular\u0131n\u0131za en k\u0131sa zaman da yan\u0131t alabilrisiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
4 ayl\u0131k hamileli\u011finiz ikinci trimesterinizin ba\u015flang\u0131c\u0131d\u0131r. Daha fazla enerjiniz oldu\u011funu fark edebilirsiniz. Gebeli\u011fin ilk d\u00f6nemlerinde s\u0131kl\u0131kla ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z yorgunluk,halsizlik, mide bulant\u0131lar\u0131 k\u0131smen ge\u00e7mi\u015ftir. Bebe\u011finiz h\u0131zla b\u00fcy\u00fcrken karn\u0131nzda belirginle\u015fmeye ba\u015flar. 4 ayl\u0131k hamile kad\u0131nlar\u0131n \u00e7o\u011fu, ba\u015f d\u00f6nmesi ve sabah kusmas\u0131 , mide bulant\u0131s\u0131 gibi bu rahats\u0131z edici ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k yan etkilerin neredeyse kayboldu\u011funu fark ediyor. Bu ay \u00f6nceki aylara k\u0131yasla daha rahat hissedeceksiniz. Fakat bu ay, kab\u0131zl\u0131k, \u00f6dem ve baz\u0131 cilt de\u011fi\u015fiklikleri gibi baz\u0131 yeni belirtilerle kar\u015f\u0131la\u015fabilirsiniz . Kab\u0131zl\u0131k: \u00c7o\u011fu hamile kad\u0131n hamileli\u011fi boyunca kab\u0131zl\u0131k ya\u015far. Hamilelik s\u0131ras\u0131nda olduk\u00e7a rahats\u0131z edici olsa da, daha fazla s\u0131v\u0131 i\u00e7mekle rahatlayabilirsiniz. Lif a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin bir diyet ve ayn\u0131 zamanda taze meyve ve sebzeler yemek kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. \u00d6dem: \u00d6dem gebelik d\u00f6neminde bir \u00e7ok kad\u0131n\u0131n sorunudur. \u00d6demi atmak i\u00e7in sizi yormayan egzersizler yapabilirsiniz. Gebelik \u00f6demi, \u00e7o\u011fu 4 ayl\u0131k hamile kad\u0131nlarda g\u00f6zlenen yayg\u0131n bir durumdur. Bu durum, ayak, ayak bilekleri ve y\u00fcz\u00fcn \u015fi\u015fmesine neden olur. Bu durumu azaltmak i\u00e7in, daha uzun s\u00fcre oturmay\u0131n\u0131z veya ayakta durmay\u0131n\u0131z Cilt de\u011fi\u015fiklikleri: Gebeli\u011fin 4. ay\u0131nda genelde de\u011fi\u015fim cilt \u00fczerinde olur. Cildinizde kahverengi lekelenmeler olu\u015fabilir. Her hamile kad\u0131n bu d\u00f6nemde baz\u0131 cilt de\u011fi\u015fiklikleri ya\u015fayabilir. Cildin genelindeki de\u011fi\u015fiklikler hormon d\u00fczeylerinin y\u00fckselmesinden kaynaklanmaktad\u0131r. Cildinizi iyi durumda tutmak i\u00e7in temizleyici, toner ve nemlendirici kullanabilirsiniz. Ayr\u0131ca meme u\u00e7lar\u0131n\u0131n ve areolar\u0131n koyu hale geldi\u011fini ve g\u00f6\u011f\u00fcs damarlar\u0131n\u0131n gebeli\u011fin 4 ay\u0131nda daha belirgin oldu\u011funu g\u00f6zlemleyebilirsiniz. Mide yanmas\u0131: Gebeli\u011fin 4. ay\u0131nda mide yanmas\u0131, mide ek\u015fimesi gibi sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015fabilrisiniz. Baz\u0131 diyet de\u011fi\u015fiklikleri yaparak bu sorun dan kurtulabilirsiniz. Bebe\u011fin kalp at\u0131\u015f\u0131n\u0131 bir Doppler cihaz\u0131yla duyabilirsiniz.4 ayl\u0131k hamileyken, bebe\u011fin y\u00fcz \u00f6zellikleri daha belirgin hale gelecektir. Bebe\u011fin akci\u011fer bo\u015fluklar\u0131 geli\u015fmeye ba\u015flar. Uterusta akci\u011ferler solunum organlar\u0131 olarak i\u015flev g\u00f6rmemektedir. Akci\u011ferler bebe\u011fin ilk nefesine kadar \u00e7\u00f6km\u00fc\u015f halde kal\u0131rlar. Bebe\u011fin cildi \u00e7ok \u015feffaf ve i\u00e7 damarlar\u0131 a\u00e7\u0131k\u00e7a g\u00f6r\u00fclebilir. Kas geli\u015fimi devam eder ve bebe\u011fin iskelet kemikleri do\u011fumuna kadar her ay daha g\u00fc\u00e7l\u00fcle\u015fir. Bebe\u011fin kirpikleri \u00e7\u0131kmaya ba\u015flayacak. Bebe\u011fin b\u00fct\u00fcn v\u00fccudu, lanugo ad\u0131 verilen, do\u011fumdan sonra kaybolan bir t\u00fcy t\u00fcr\u00fc ile kapl\u0131d\u0131r. Bu v\u00fccut t\u00fcy\u00fc bebe\u011fin yumu\u015fak derisini amniotik s\u0131v\u0131da bulunurken korur. 4 ayl\u0131k hamilelik d\u00f6neminde fiziksel de\u011fi\u015fimlerin \u00e7o\u011fu cildiniz ve kilosunuzla ili\u015fkilidir. \u0130kinci trimesterde doktorunuz bebe\u011finizin a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fczenli olarak izleyecek ve gebeli\u011finizin nas\u0131l ilerledi\u011fini g\u00f6zlemleyecektir. Bu ay doktorunuz v\u00fccudunuzdaki \u015feker, protein ve antikor d\u00fczeylerini kontrol etmek i\u00e7in kan testi ve idrar testi gibi birka\u00e7 testten ge\u00e7menizi \u00f6nerir . \u00c7o\u011fu doktor gebelik s\u0131ras\u0131nda gestasyonel diyabet varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirlemek i\u00e7in glikoz tarama testi \u00f6nerir . Sevgili okurlar 4 ayl\u0131k gebelik belirtileri ile ilgili makalemizi incelediniz. Konuya diar soru ve yorumlar\u0131n\u0131z\u0131 bizlerle bu ba\u015fl\u0131k alt\u0131n dan payla\u015fabilir, sorular\u0131n\u0131za en k\u0131sa zaman da yan\u0131t alabilrisiniz.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gebelik"],"aioseo_notices":[],"views":259,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.annelerkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}